辛い寒さが続き、冷え性に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
そこでおすすめなのが人気のボディコース「ホットホットボディ」。
新しくなって帰ってきました！
冷え性やむくみでお悩みの方や、血管を回復したい方、デトックスしたい方におすすめのコースです。
冷え性はなぜ起こる？
そもそも、なぜ冷え性になるのでしょうか。
冷え性の原因を知っておきましょう。
実は、冷え性の原因は一つではありません。
冷え性の原因1：筋肉が少ない
筋肉は熱産生器官であり、血液を体のすみずみまで循環させる役割があります。
しかし、女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、作られる熱量が少なく、ポンプ機能が弱いため体が冷えやすいのです。
その結果、足先や指先といった体の末端まで血液が届きにくく、冷えやすくなります。
冷え性の原因2：ホルモンバランスの乱れ
女性は生理や出産、閉経があります。
これらの体の変化はホルモンバランスに影響を及ぼすため、体温調整を担う自律神経が影響を受けて血行が滞ってしまうことも。その結果、体が冷えやすくなります。
冷え性の原因3：ストレスフルな生活
ストレスは自律神経のバランスを崩します。
自立神経は「副交感神経」と「交感神経」によって体の機能を調節していますが、ストレスが続くと「交感神経」優位の状態が長くなって体は緊張状態に。
すると、末梢血管も収縮して血行が滞り、体が冷えてしまいます。
冷え性の原因4：生活習慣の乱れ
睡眠不足や偏った食事など生活習慣が乱れることによって、自律神経のバランスが崩れてしまいます。
また、夏場に冷房がきいた室内で冷たいものを食べたり、冬場に暖房がきいた室内で横になったりと、体の体温調節機能を使わない生活が続くと、もともと備わっていた体温調節機能が低下してしまいます。
さらには、ファッションにも注意です。手首・足首・首を冷やすと冷え性を悪化させます。特に冬場は首と呼ばれる部分は保護できるような服を着ましょう。
知っておこう！冷え性のレベル
冷え性にもレベルがあります。
・軽度：冷えを感じる
・中度：冷えている場所がこわばる
・重度：冷えている場所が痺れる
冷え性になると新陳代謝が下がるため、肌荒れやくすみ、便秘、下痢、腰痛、肩こりなどを引き起こします。最悪の場合にはにはじんましんも！
冷えを放置するのは美容・健康両面で見ても絶対にNGなのです。
冷え性を対策・改善するには？
冷え性は日頃の生活習慣から防げます。
・寝起きや就寝前に白湯を飲んで内臓を温める
・冷たいものは控える
・血管が詰まる原因になる糖質の過剰摂取に気をつける
・熱を発生させるために適度な運動をして筋肉を動かす
これらを意識して行うだけでも変わってきます。
冷え性対策には食事も大切！冷え性改善となる食事とは
栄養バランスの良い食事も必須！
食事で摂ったエネルギーの8割は熱になります。
消費するエネルギーはたんぱく質が最多のため、たんぱく質をたっぷり摂りましょう。たんぱく質は肉や魚、卵、大豆製品、チーズは毎日摂取するのがおすすめです。また、糖質、脂質と摂取することで消費エネルギーは増えるので栄養バランスが良い食事が鍵となります。
自律神経のバランスを保つためにも朝食を抜かずに、1日3食を決まった時間に食べることもポイントです。
セルフケアでもダメなら「ホットホットボディ」
セルフケアでもなかなか改善されない冷え性には、プロの手で体を温めませんか？
「ホットホットボディ」は、温感ジェルを使用したオールハンドコース。
体をポカポカ温めながらデトックスします。
使用するPYRホットジェルは、アロマ&温感ジェル。
コエンザイムQ10・トケイソウ果実エキスといった美容成分や、イソスリムコンプレックス・フィトソニックなどの体の余分な水分・老廃物を排出させ、脂肪燃焼を加速させる成分を配合。さらに、肌のトーンUP、滑らかな肌に導きます。
体を温めた後、BR独自のキレックスマッサージで冷えや老廃物、抗酸化を取り除き、最後にふくらはぎにバンテージを巻いて、足のむくみをケア。
施術後はポカポカと気持ち良くなりますよ♪
現在実施している会員様キャンペーンでは、対象商品を同時購入で本コースを〜30%OFFでご提供しております！
対象商品はBRで人気の実力派アイテムが勢揃い。
・界面活性力（油を溶かす力）の高い高付加価値水「ファストプロウォーター」
・ダイエットサポート成分 & スキンケア成分を配合したボディメイクサプリメント「インサイド AGシェイプ」
・酵素栄養学に着目し、研究・開発されたミールセット「プロラボ ファストプロミール」
・抗酸化サポート水素サプリ「プロラボ プロトン」
などをご用意しています。
この機会にぜひお試しください！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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